Poate că sună foarte militareşte şi cool, dar alergatul prin frig e mai mult dăunator decât benefic. În primul rând pentru că musculatura are nevoie de mai mult timp să ajungă la temperatura optimă la care tu să nu te accidentezi.
În al doilea rand, tehnica de respiraţie trebuie să fie total diferită faţă de cea cu care te-ai obişnuit, tocmai ca să eviţi problemele de a doua zi (dureri de gât, tuse, nas înfundat).
În al treilea rând, cu toţii ştim ce se întâmplă când umbli transpirat prin locuri cu temperaturi scăzute. Alege banda de la sală pentru jogging pentru iarna asta, e mai sănătos pentru tine.
Orașul cere părerea ta. E foarte ușor să te înregistrezi.